[...] Można powiedzieć, że część tej diety to po prostu ich praca i przynosi im środki i dochody. Ale przecież również i oni po sezonie startowym spuszczają trochę z tonu. Ja np obiady jem takie jakie są w domu, bo po prostu kończę o takiej godzinie pracę, że nie jestem już w stanie sobie przygotować. Najwyżej dodaję coś do braków w składnikach i tyle.
mam pytanie co do zawodów 15 czerwca we Wrocławiu , jakie są kategorie wagowe bo nie wiem czy mogę śmiało jeść czy może jakąś małą redukcję zrobić, zapisy są w trakcie zawodów i przy zapisach daje się wpisowe ???
jakie są węglowodany złożone nie zawierające skrobii, które nie są pochodzenia pszenicznego? Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2012-06-29 16:11:25 Wszystkie zrodla weglowodanow zlozonych zawieraja skrobie.
[...] Znani pro w usa biedni? Kolejna bzdura ale ostatnio na forum juz mnie nic nie zdziwi. Co jak co ale prosi w usa sa jednymi z najlepiej oplacanych. Chyba niektorzy nie wiedza jakie sa koszta przygotowan takiego famaceutycznego misia. p******y opowiadacie niesamowite i jeden drugiemu przytakuje. Ty masz ch**a pojecia o Ameryce misio, byles tutaj, [...]
[...] dobry system walki znał się na boksie,szermierce i Kung-fu nie miał zatem pojęcia o stylach grappingowych(nie uznaje odpowiedzi że znał się na fizyce chyba że miał dyplom jakieś uczelni) możesz przytoczyć tytuły osób które zdobyły tytuły na zawodach i w konfrontacji z innymi stylami. 2.Czy udokumentowane są walki Lee z zawodnikami MT,Zapasów i [...]
[...] pod koszem, ale i na obwodzie. W Londynie pokonaliśmy Wielką Brytanię 70:56, przegraliśmy po słabej grze z Izraelem 72:86 i ulegliśmy po walce Turcji 58:66. Jak Pan uważa, jakie były główne bolączki w naszej grze na turnieju w Londynie? Jak już mówiłem, nie mieliśmy wystarczająco chemii w ataku i obronie. Mamy zupełnie nową drużynę. To nie jest [...]
[...] dziurawym parasolem. Z tego co obserwuje apx wcale nie jest dla biedakow i wcale nie jest wycelowany glownie w polski rynek nie ma sie co czarowac bo zeby zrobic cykl z glowa powiedzmy 12-16tyg to przynajmniej te 5tys pln trzeba na stol polozyc i to wcale nie jest duzo tylko raczej minimum na te 3-4 miechy bo inaczej te cykle wlasnie sa jakie sa
widzę jak piszesz ciągle to samo nie uwzględniając kontrargumentów, z tego co pamiętam to miałeś już w tej kwestii nie pisać to są Twoje słowa ale widać że jesteś tak samo nie słowny jak Olimp który wszystko kasuje i banuje każdego co powie coś innego Jakie są te kontrargumenty, bo jakoś nie widzę żadnego? Jak myślisz, czemu Hitec nie poprosił [...]
[...] pryzmat jednego dnia. Nie śledziłem stricte Twojego tematu bowiem istnieją przesłanki ku temu aby nie schodzić z lipidami poniżej 20% dziennego zapotrzebowania kalorycznego - nie wiem jakie ustaliłeś makroskładniki i jakie są Twoje parametry. Obecność pałeczek kwasu mlekowego w jogurcie jest cenna bowiem nie przesadzaj z przetworami mlecznymi.
Jak najbardziej dobór składników przedtreningówki każdego z osobna będzie dobrym rozwiązaniem. Wyjdzie taniej i ilości możesz dostarczyć takie, jakie chcesz, jakie są zalecane, a nie takie, jakie narzuca Tobie odgórnie producent. Według mnie kreatyna 5 gramów, arginina 5 gramów, cytrulina 5 gramów i jak już masz BCAA to 10 gramów. Wszystko przed [...]
Bregalad bardziej myślałem o założeniu jakiegoś nowego tematu, pokazujacego jak wyglada praca w ochronie za granicą, tu troche szkoda bo jak to spam,niedługo go zamkną i cała Twoja praca pójdzie w zapomnienie...ale lepszy rydz niż nic. Odnośnie tematu Za granicą w ochronie nie pracowałem wiec tego tematu podjać nie mogę,ale za to zawsze chętnie [...]
[...] o odwrotnym zjawisku - większość wypadków z udziałem motocykli jest z winy kierowców samochodów, więc zanim zaczniesz rozprzestrzeniać ludowe mądrości to może jednak sprawdź jakie są fakty dla ułatwienia: http://www.policja.pl/dokumenty/zalaczniki/1-46733.pdf - wszystkie wypadki http://www.scigacz.pl [...]
[...] bardzo dobre postępy :) Widzę,że mieszkasz w Hiszpani i mam takie do Ciebie pytanko bo za 3 tygodnie jade tam do pracy, lecz siłki nie odpuszcze i własnie ciekawi mnie jakie sa w Hiszpani ceny kurczaka, twarogów, jajek itd. Duza jest róznica?? Jakbys mogł to napisz mi mniej więcej co i jak. Z góry dzieki, pozdrawiam Zmieniony przez - tibes [...]
Były przeciez zupełnie inne zasady-można było odłozyć sztange wstac z ławki itp....:) To pokazało jakię sa możliwości regeneracji Kondzia....W kilkadziesiat sekund tak odpoczął...,że mógł zrobic taki wynik... Tadziu nie doczytał chyba tych zasad....? [...]
[...] schudnąć. To jest tak, że wyższa zawartość mięśnia pozwala bardziej efektywnie tracić tkankę tłuszczową i dłużej cieszyć się ładną sylwetką. Dla Ciebie w tej chwili są treningi siłowe. Zobacz do zbioru linków działu i tam na samym dole masz link do bloga Akneraj. Zobacz jej treningi i dietę i zobacz na 100 stronie jakie są efekty tego chudnięcia.
[...] przez zoladek (teoretycznie - zroznicowany czas wchlaniania bialka + owsiane) - dlugo nie zalega wiec jest miejsce na inne rzeczy -> suple a raczej litry 'shakow' jakie sa przedemna bic44 tak jak piszesz moje zdanie masz wyzej wiadomo - jakbym bym w stanie jesc kurak z ryzem - to byl jadl - ale przed treningiem to nie dla mnie po [...]
Hejka Słaby. Jako przedstawiciel Combat 1 na forum powiedz mi jak się sprawdza ten mix. Chodzi mi o to, że jako osoba doświadczona (treningi i zawód) wiesz jakie są słabe a jakie mocne strony tego systemu. Interesuje mnie to gdyż przymierzam się do arta o mocnych i słabych stronach różnych systemów walki (chodzi o Combaty i systemy samoobrony). A [...]
[...] sobie z zaburzeniami lękowymi, bezskutecznie leczonymi wcześniej przez lata. Nie jest to jednak sposób najłatwiejszy, szczególnie dla osób, które z lękiem borykają się od jakiegoś czasu. Jeśli się boisz, to, co za chwilę przeczytasz, najprawdopodobniej wyda Ci się dziwaczne, kontrowersyjne, może nawet bezsensowne i nie do zaakceptowania. Jest [...]
Konkurs : wyciskanie leżąc - SIŁA wg.....(*AdamM*)
